Une nuit sans sommeil
Une nuit d’insomnie.
Un nouveau jour qui se lève.
Et dire qu’hier je craignais encore demain…
🦋❤️🏵️
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#santémentale
#estime de soi
#insomnie
J’ai perdu le contrôle
On peut perdre le contrôle et le retrouver, d’une nouvelle façon, avec une autre perception, avec de l’aide et de la volonté
Lire la suiteQuel magicien que mon ami le vent
Le vent est un outil thérapeutique extraordinaire!
Lire la suiteJ’attendais
Là où l’attente persiste, se cachent les plus belles renaissances. 🦋❤️🌻
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#élanvital
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La puissance et la nécessité de l’empathie
Plus que jamais, nous avons besoin d’empathie et de faire preuve d’empathie
Lire la suiteL’art de s’en vouloir et des trucs qui sèment l’espoir
👉Les remords : Qui n’a pas un jour regretté un geste ou des mots? Généralement, on s’explique et heureusement, nos vies se replacent. Mais que faire lorsque les regrets nous habitent au quotidien?
Démystifions cette émotion et découvrons ensemble des astuces pour l’apprivoiser.
❤️🦋
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Mon chemin
Lettre à mon anxiété
Mettre ses états d’âme par écrit pour les sortir de sa tête fait beaucoup de bien.
Lire la suiteMéditer c’est un gros OUI!!
Vous devez méditer! C’est une façon très efficace de gérer son anxiété et apporter la paix dans sa vie!
Lire la suiteUne rose🥀 pour la Bête 🦁 et un cœur ❤ combat
Le jour où ma Bête 🦁 m’a enseigné l’estime de soi au ❤️ d’une rose 🌹…
Lire la suiteLa danse intuitive
Ça ne fait pas très longtemps que j’ai intégré cette activité dans ma vie. J’aurais dû le faire bien avant! Quelle belle expérience! J’ai des amies qui pratiquent la danse intuitive et elles avaient l’air d’adorer ça mais j’hésitais. Au début, je me disais que je ne pouvais pas faire ça, que j’allais me sentir « nounoune », que j’allais avoir l’air
Lire la suiteLe Semeur
À trop chercher et vouloir l’amour des autres, on en oubli notre propre terre. ll faut parfois savoir reprendre du début pour mieux se cultiver ensuite.
Lire la suiteL’ouverture de soi: un cadeau pour l’humanité, pas une honte
Soyez vous-mêmes!
Lire la suiteLa pleine lune et l’anxiété???
La pleine lune a des effets sur nous
Lire la suiteEt si on méritait tous le meilleur?
Tu diras au Soleil que je l’attendrai là-bas…
Avec mon meilleur…
La belle et la bête
« Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais l’opinion qu’ils en ont. » Epictète
Lire la suiteLe brameur 🦌 de chimères
Lorsque des maladies telles que l’anxiété et la dépression croisent la vie d’un couple, il faut apprendre à voir dans chaque tempête la survivance du bonheur.
Lire la suiteIl faut parfois un silence pour en rompre finalement un autre…
Quand les silences s’installent au coeur du couple, plus les jours passent, plus il devient difficile de briser ces silences. J’espère que ce truc saura un jour vous aider…
Lire la suiteL’histoire de Frank
Voici l’histoire de ma rencontre avec Frank…
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